インソールの利用

インソールとは、靴の中に敷く足裏に接する部分の敷物のことです
インソールを靴の中に入れることで、靴に機能を加えたり補ったりすることができます。よく知られたところでは靴の中の臭いや湿気を吸収するインソール、靴の中を保温するインソールなどがあります
インソールはこのアーチ構造を正常な状態にサポートすることで、トラブルを予防したり進行を抑制する効果が期待できます。またあまり知られていませんが、足裏の傾きなどを調整して膝痛や腰痛の対策にも利用できます。
足に体重をかけなければほとんどのトラブルは起きません。ただ、体重をかけないということは、立ったり歩いたりできないということです。
インソールを正しく快適にご使用になるには、いくつかのポイントがあります。特に足の骨格?筋肉?腱などにはたらきかける機能を持ったインソールの場合、正しく使わないと逆効果になることもあります。
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